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 Muskeln in den ersten Platz
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| xiaoxiangyu |
Geplaatst op 27-12-2016 08:43
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 Guru  Berichten: 3892 Datum van aanmelding: 07.04.16 |
Dies ist zum Teil mit dem Ersetzen von Fett mit Muskel zu tun, weil Muskel ist ein mehr metabolisch aktives Gewebe, dass Fett, das hei?t, es wird durch mehr Energie nur in Ruhe verbrennen bedeutet. Je mehr Sie haben, desto mehr Energie Nike Air Max 2016 Donna wird es verbrauchen, plus, müssen Sie mehr Energie verwenden, um es herum (obwohl das gleiche k?nnte auch für Fett natürlich) gesagt werden. So, indem Sie mehr Muskeln Sie automatisch mehr Kalorien verbrennen? Ja, aber wie viel Energie Muskelmasse Verbrennungen ist oft übertrieben. Ein allgemeiner Mythos ist, dass jedes Kilogramm des Muskels ungef?hr 100 Kalorien pro Tag verbrennt, also, wenn Sie gewannen, sagen Sie, 1kg des Muskels durch Gewichttraining würden Sie eine Extra100 Kalorien ein Tag verbrennen, ohne einen Finger (plus alle Kalorien Sie zu Nike Cortez Womens heben Haben die Muskeln in den ersten Platz verbracht). Leider sind diese Zahlen, so die Experten, aufgeblasen, und die reale Zahl ist ein Bruchteil davon, obwohl es ziemlich schwer genau zu messen ist. Aber auf lange Sicht ist auch ein kleiner Effekt nicht zu schnüffeln, sagt Timmons. Adidas Ultra Boost Donna Es besteht kein Zweifel, dass Radfahren ein gro?es Training ist - sowohl Geb?ude Muskeln in den Beinen und Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness. Was mehr ist, ist Radfahren geringe Auswirkungen, das hei?t, es ist einfacher auf die Gelenke als laufen. Wenn Sie Zyklus zu www.massaggiaroma.itarbeiten, ist, dass ein anst?ndiges Training? Werbung |
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