Weil die Biomechanik des Laufens kompliziert ist und die Menschen stark variieren in ihrem Laufstil, gibt es keine One-Size-Anzüge-alle Schuh-Typ. Hier sind einige Dinge im Auge zu behalten:
Lassen Sie sich nicht von den Glocken und Pfeifen jeder neuen Trend in Laufschuhen beeinflusst werden. Es gibt keine magischen Schuhe, die Schutz vor Adidas Gazelle Femme Verletzungen oder Verbesserungen in der Leistung garantieren k?nnen, wie einige Testimonials vorschlagen. Stattdessen w?hlen Sie einen Schuh, der gut passt und ist bequem für Sie. Als ein 2015 British Journal of Sportmedizin Papier berichtet: "Schuh Bedingungen, die bequemer sind mit einer geringeren Bewegung verbundenen Verletzungen Frequenz als Schuh Bedingungen, die weniger komfortabel sind.
Sie k?nnten versuchen, ein Paar von maximistischen Schuhen, wenn Sie Probleme mit plantar Fasziitis oder Achillessehnenentzündung in der Vergangenheit hatten. Zus?tzliche D?mpfung kann auch eine gute Idee sein, wenn Sie zuvor Stressfrakturen des Metatarsal Adidas Zx 750 Donne (Fu?) Knochen oder Metatarsalgie (Schmerzen in der Fu?kugel) hatten, beide in der Regel überlastung Verletzungen. Aber die Schuhe sind nicht für alle: Wenn Sie eine Geschichte von tibialen (Schienbein-) Stressfrakturen oder Knie-, Hüft- oder Nike Air Max Tavas Donna Rückenschmerzen haben, k?nnen Sie besser mit einem Schuh, der eine festere, weniger kissenf?rmige Zwischensohle hat. Maximalistische Schuhe k?nnen auch weniger wünschenswert, wenn Sie schnelle L?ufe, wo Sie brauchen einen festen Schuh, der hilft Ihrem K?rper schnell beschleunigen aus dem Boden zu tun.
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